Für Kinder

Im Kurs vermittle ich auf spielerische, kreative und kindgerechte Art, was Yoga überhaupt genau ist. Die Kinder dürfen selbst ausprobieren, wie sich verschiedene Übungen im Körper anfühlen und wie es ist, den Atem zu beobachten. Im Yoga steht die Ganzheitlichkeit im Fokus. Nicht nur bei den Kursen für Erwachsene. Yoga ist wie ein stabiles Haus, welches uns eine gesunde Basis für Körper, Geist und Herz bietet. Im Kurs wird über Gefühle gesprochen, wie Wut, Angst oder Ungeduld und wie man durch Yoga- und Atemübungen lernt, sie besser zu verstehen, um dann leichter mit ihnen umgehen zu können. Viele Yogaübungen fördern das Gleichgewicht und die Stabilität im Körper. Und das ist für Kinder genauso wichtig wie für Erwachsene. Nicht nur wir Erwachsene sehnen uns nach Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit. Kinder haben aber eine andere Art, diese Bedürfnisse zu zeigen und können sie oft nicht richtig deuten und ansprechen. Mit viel Spaß, Freude und Fantasie gestaltet sich jeder Termin mit einem bestimmten Thema, passend zu den Jahreszeiten oder aktuellen Gegebenheiten.

Für Erwachsene

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Atem-Meditations-Kurs / Atemberaubende Auszeit

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Eget nunc scelerisque 

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