Rückzug

Tages Retreat im Bayerischen Wald

Ein Gefühl wie auf der Alm, mitten in idyllischer Natur und mitten ins Herz

Mittlerweile sind Retreats in aller Munde und vielleicht warst du sogar schon einmal auf einem?
Das Wort Retreat übersetzt, bedeutet so viel wie Rückzug oder Zufluchtsort in einer Gruppe mit Gleichgesinnten, an einem schönen Ort meist verbunden mit Yoga und Meditationen.
In einem Retreat geht es darum, sich vom Alltag, belastenden Themen, von inneren oder äußeren Konflikten usw. eine Auszeit zu nehmen. Es geht darum, dir einen kleinen Rückzug zu erlauben um einfach mal abzuschalten und neue Kraft zu tanken.

Vergleichbar ist ein Retreat mit einem wohlig sicheren Schlupfloch, indem du eine Weile innehalten und durchatmen kannst. Ein Rückzug eben.

Ein Retreat ist also wie ein Tag Urlaub.

Ein Zeitfenster für deine Bedürfnisse in dem du einfach abtauchen kannst.

Das erwartet dich:
 

Je nach Jahreszeit umfasst ein Tages-Retreat bei mit auf der Yoga-Alm:

• Sanfte Yogazeit, angebunden an die jeweilige Jahreszeit und die darin verborgenen Bedürfnisse und Qualitäten
• Themenbezogene Meditationen, Klangreisen und/oder Yoga Nidra im Yogaraum oder in der Natur
• Atemübungen
• Ayurvedisches Mittagspicknick (im Sommer unterm Apfelbaum)
• Wald- und Wiesen Meditation (wenn es das Wetter zulässt)
• Kreative Coaching Tools aus dem Ayurveda – Themenbezogen
• Zeit für Verbindung in der Gruppe und Zeit für dich selbst.
  Es kann ein Austausch innerhalb der Gruppe stattfinden oder auch nicht.
  Ganz nach deinem Bedürfnis und wie es sich ergeben möchte.
• Liebevolle Atmosphäre in einer kleinen Gruppe (max. 10 Teilnehmer/innen)
• Absolute Idylle auf der Kollmitzer Einöde mitten im bayerischen Wald
• Positive Überraschungen
  Ich bin sehr intuitiv und spontan. Manchmal kommen auch Tools dazu, die nicht mit im Programm stehen, aber die Bedürfnisse der Gruppe momentan erfordern.

Für dich ist diese Auszeit geeignet, wenn:

• Du deine Akkus wieder vollladen möchtest
• Dir eine kleine, aber unaufwändige Auszeit wünscht
• Deine Seele baumeln lassen möchtest
• Du deinen Körper durch sanftes Yoga kennenlernen und behutsam in Bewegung kommen möchtest
• Du Kraft tanken möchtest
• Du dir selbst wieder begegnen möchtest
• Du einfach mal wieder Zeit für dich brauchst
• Du total Lust auf diesen wundervollen Tag hast

Weitere Infos:
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Je nach Wetter können die Yoga- und Meditationseinheiten in meinem Garten, umrandet von Lavendel, Kräuter, Wald und Wiesen stattfinden.
Dieses Angebot kann auch verschenkt werden.