Dieser Kurs ist für dich, wenn du in Verbindung mit Yoga & Entspannung dein Frausein auf eine sanfte und weiche Art kennenlernen, bewegen, spüren und kräftigen möchtest.
In diesem Kurs entdeckst du den weiblichen Zyklus als „Stärke“ und nicht als monatliches Hindernis oder sogar Leiden.

Im Einklang mit dir und deinem Zyklus und deiner inneren Kraft

Tauche ein in die magische Verbindung zwischen dem weiblichen Zyklus und den Phasen des Mondes. In diesem besonderen Yogakurs begleite ich dich durch die vier inneren Jahreszeiten deines Zyklus – Frühling, Sommer, Herbst und Winter – und verbinde sie mit den Mondphasen: Neumond, zunehmender Mond, Vollmond und abnehmender Mond.

Jede Phase bringt ihre eigene Energie, ihre eigenen Bedürfnisse und ihre eigene Weisheit mit sich. Durch achtsame Bewegungen, Atemübungen und Meditationen lernst du, deinen Körper besser zu verstehen, deine Intuition zu stärken und dich mit deiner natürlichen Rhythmik zu verbinden.

Was dich erwartet:

• Sanfte, lösende und entspannende Yogaeinheiten abgestimmt auf die jeweilige Zyklus- und Mondphase
• Kraft für deine Mitte durch Sanftheit und Mitgefühl
• Meditation und Entspannung zur Stärkung deiner weiblichen Kraft
• Wissen über hormonelle Veränderungen und energetische Qualitäten auch in Verbindung mit dem Ayurveda
• Gemeinschaft mit anderen Frauen in einem geschützten Raum

Dieser Kurs ist für alle Frauen geeignet – unabhängig davon, ob du einen natürlichen Zyklus hast, hormonell unterstützt wirst oder in einer Übergangsphase zur Menopause oder bereits in der Menopause bist. 

Ich lade dich zu einem entspannenden Rückzug aus deinem Alltag und einer weichen und dennoch kraftvollen Körpererfahrung ein.

Kursbeginn:
Donnerstag, 02.10.2025
6 Kurseinheiten a‘ 90 Min. von 19:00-20:30 Uhr

Deine Investition:
98.-- € 
Dieser Kurs ist nur im Ganzen buchbar.

Hinweis:
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
In den Herbstferien findet kein Kurs statt.