Yoga & Mantra

Licht in die Dunkelheit

Samstag, 08.11.2025 von 15:00–18:00 Uhr

Wenn die Tage kürzer werden und die Dunkelheit uns mehr umgibt, lädt uns diese Zeit ein, nach innen zu schauen. Der November ist eine Phase des Rückzugs, der Stille und der inneren Einkehr – eine wunderbare Gelegenheit, Körper und Geist durch Yoga und heilsames Singen zu nähren.

An diesem Nachmittag verbinden wir, Stephanie Schlosser und Katrin Bachl, sanfte Yogapraxis mit der Kraft der Mantras. Die Bewegungen helfen, Spannungen zu lösen und die Energie wieder ins Fließen zu bringen. Wir finden Vertrauen in unseren Körper und lassen Geist und Herz darin zirkulieren.

Mit einfachen und regulierenden Yogaübungen aktivieren wir die Verbindung zu uns selbst und kommen in Einklang mit der Jahreszeit.

„Yoga verbindet den Körper mit dem Atem, den Atem mit dem Geist und den Geist mit unserer Seele.“

Die Mantras – gesungene oder rezitierte heilige Texte – wirken beruhigend, klärend und stärkend auf unser Inneres.
Die ausgewählten Mantras und heilsamen Lieder laden nicht nur zum Lauschen, sondern vor allem zum Mitsingen und Tönen ein.

„Das wahre Licht ist das Licht, das aus dem Innern der menschlichen Seele hervorbricht, das den anderen das Geheimnis seiner Seele offenbart und andere glücklich macht, so dass sie singen im Namen des Geistes.“
– Khalil Gibran

Jeder kann singen – auch wenn wir oft nicht daran glauben. Es geht nicht um eine perfekte Stimme, sondern um das heilsame Miteinander. Trau dich!

Denn: Singen ist der innere Tanz deiner Seele.