Kinderyoga im TV
Im Rahmen des Ferienprogramms der Gesundheitsregion+ Landratsam Cham durfte ich mit den kleinen Yogis im TV zeigen,
wieviel Spaß und Entspannung wir in unseren Kursen haben. Der regionale Fernsehsender TVA hat diese wunderbar in Szene gesetzt.
Yoga & Entspannung für Kinder, der ganzen Familie & Schwangere
„Mit jedem Atemzug entdecken wir ein neues Abenteuer – spielerisch, stark und voller Fantasie!“ Katrin Bachl
Kinderyoga
Für Kids von 6-11 Jahre
Spielerisch und mit ganz viel Spaß erleben Grundschul-Kinder Atmung, Bewegung und Entspannung.
Schon in der Grundschule stehen Kinder unter Leistungsdruck und Bewegungsmangel. Sie finden nur noch wenig Gefallen an ruhigen und erholsamen Pausen und sind oft überreizt und überfordert.
In meinen Kursen zeige ich einfache und spielerische Möglichkeiten, mehr in die Bewegung, Entspannung und Selbstregulation zu finden.
Dieser Kurs richtet sich an Schulkinder
von der 1-4 Klasse. Die Teilnahme ist ohne Eltern.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Für alle Kinder die Spaß an Bewegung und neuen Erfahrungen haben. Allerdings geht es im Yoga nicht darum, sich auszupowern, sondern eine Balance zwischen Bewegung, Bewegungsdrang und Ruhephasen zu erlernen.
Nächster Kursstart:
Am: Dienstag, 23.09.2025
Um: 16:30-17:30 Uhr
Kursbeitrag: 10,--€ pro Termin
Die Anmeldung ist erforderlich! 0176-38386250
Der Kurs findet jeden Dienstag statt, ist aber auch einzeln buchbar.
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Turnschläppchen (keine festen Schuhe),
ein Getränk in einer gut verschließbaren Flasche und ein kleines Kopfkissen.
Hinweis für Kindergarten-Kinder:
Hast du ein Kindergartenkind, melde dich gern.
Ich biete auch Kurse für Vorschulkinder in Kindergärten an.
Familien-Yoga
Gemeinsame Zeit genießen
In diesem Kurs genießt du Yoga mit der ganzen Familie! Egal ob mit Mama, Papa, Großeltern, Tante, Onkel oder großen Geschwistern (ab 16 Jahre).
Diese Nachmittag bringen Spaß, Leichtigkeit, Bewegung und Entspannung durch das spielerische Eintauchen in die Yoga-Welt. Es verbindet und macht richtig Spaß, gemeinsam die Yoga-Welt zu erforschen. Die Kinder lernen mit den Erwachsenen zusammen, Stabilität, Gleichgewicht, Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. Selbstbewusstsein, Beweglichkeit und Konzentration wird gefördert.
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Verschiedene Themen begleiten uns im Familien-Yoga durch Jahr.
TERMINE
Entspannter Advent
Samstag, 29.11.2025 von 15:00- ca., 16:00
Für Kinder ab der Grundschule von 6-10 Jahre
Preis pro Pärchen: 15,--€
Infos/Anmeldung:
Sollte ein zu großer Altersunterschied bei den Kindern bestehen, oder wenn Geschwisterkinder, die nicht der Altersangabe entsprechen, zusammen kommen möchten, besprechen wir das bei der Anmeldung.
Familien-Yoga ist auch als Einzelstunde möglich.
Nur für eure Familie ganz privat. Preis auf Anfrage.
Eine Yoga-Einzelstunde für dein Kind ist auch buchbar.
Lass uns gerne besprechen, welches Bedürfnis ihr habt.
Woid-Kinder
Yoga-Erlebnis im Wald
An diesen Terminen erfahren die Kinder Yoga einmal ganz nah in der Natur.
Viele Yogahaltungen ähneln Tieren und Pflanzen und wo lässt sich die Wirkung dieser Übungen am besten ausprobieren, als direkt in der Natur?
Spielerisch und mit ganz viel Spaß erleben die Kinder Atem, Bewegung und Entspannung in der Natur. Für eine kleine Pause steht Obst bereit.
Der Kurs findet bei schlechtem Wetter drinnen im Yogaraum statt. Der Kurs ist ohne Eltern.
Mitzubringen:
Mücken- und Zeckenschutz, am besten lange Hose, Kopfbedeckung, gutes Schuhwerk und ein Getränk in einem kleinen Rucksack zum Mitnehmen.
Termine auf Anfrage
Teenie Yoga
Für die besondere Zeit vom Kind zum Teenager.
Termine folgen
Mit altersgerechten Yogaübungen, Bewegungs- Entspannungsmethoden genießen die Mädchen zusammen einen bewegten & entspannten Vormittag.
Mitzubringen:
Decke, Kissen, Getränk und bequeme Kleidung
Hinweis:
Dieses Angebot wird über die Gesundheitsregion+ gefördert und ist somit kostenlos.
Anmeldungen unter:
Gemeinde Chamerau 09944-3417-0
Mama-Seelenbaumler
Zeit für dich
Sonntag, 9:30-11:00 Uhr
Termine:
23.11.2025
In diesem Kurs geht es nicht um das Erlernen komplizierter Techniken, die zuhause eh keinen Platz finden, um nachgeübt zu werden. In diesem Kurs geht es um dich. Um deine kleine Auszeit mit sehr sanftem Wohlfühlyoga und einfachen Entspannungsmethoden. Natürlich gebe ich auch Tipps mit an die Hand, die im Alltag auf jeden Fall umsetzbar sind.
Mit einer Tasse Tee (wenn du magst) lassen wir die gemeinsame Zeit ausklingen.
Kursbeitrag: 18,-- €
Mitzubringen: Kuschelige Decke,
Kopfkissen, eigene Yogamatte
wenn du hast
(Matten sind aber vorhanden)
Hinweis:
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es ist auch völlig unwichtig, wie alt deine Kinder sind.
Vielleicht bist du auch als Oma intensiv mit eingebunden. Fühl dich angesprochen, egal wie lange du schon Mama bist.
Für Schwangere
Auszeit Babybauch "Mini-Retreat"
Wohlfühlzeit für Schwangere ab der 14 SSW mit Yoga & Ayurveda
"Wenn in dir zwei Herzen schlagen, sprühen Sternschnuppen funken".
In dieser "Wohlfühl-Zeit" geht es nur um dich und dein Baby. Du lernst Yogaübungen, Entspannungstechniken, Meditationen, Atemübungen, kleinen Wohlfühlritualen und ayurvedischen Empfehlungen kennen, die dich in der Schwangerschaft unterstützen können.
Termine folgen
Hinweis:
Bitte besprich dich vorab mit deinem Arzt oder Hebamme, ob eine Teilnahme für dich wertvoll ist.
Vorkenntnisse im Yoga oder Ayurveda sind nicht erforderlich.
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, 1-2 Decken, kleines Kopfkissen. Getränk in einer stabilen Flasche.
Kursbeitrag:
Hinweise zu den Kursen/Anmeldung
Mitzubringen:
Ein Kissen zum Sitzen für jeden der teilnimmt.
Bequeme Kleidung, Stopper Socken oder Rutschfeste leichte Schläppchen.
Matten sind vorhanden. Gerne kannst du aber auch deine eigene Yoga-Matte mitbringen.
Iso-Matten sind nicht tauglich.
Ein Getränk in gut verschließbaren Flaschen. Tee und Wasser steht aber auch vor Ort bereit.
Lies bitte auch die Teilnahmebedingungen!