Wohlfühl-Detox Frühlingskuss

Fühlst du dich momentan

müde
träge
motivationslos
schwer
aus dem Gleichgewicht und nicht wohl in deiner Haut?

Dann ist mein Kurs genau das Richtige.
Denn er ist wie ein kleiner Energie-Kick für Körper, Geist und Herz.

Lust auf einen Frühjahrsputz

den du ganz individuell und unkompliziert zu Hause durchführen kannst?
bei dem du leichte und leckere Rezepte kennenlernen kannst?
bei dem du einen Einblick ins Ayurveda bekommst?
wo du wieder mehr Kraft und Leichtigkeit findest?
der dir ein bisschen Zeit für dich schenkt?
der dir verschiedenen Möglichkeiten zeigt, wie du nicht nur durch die Ernährung sondern durch ganz einfache Lebensstil-Optimierungen in mehr Leichtigkeit kommen kannst?
der eine Entlastung auf allen Ebenen ist?
der dir körperlich, geistig und auf herzensebene zeigt, wie du wieder in dein Gleichgewicht finden kannst?

Diese Zeit darf dich berühren und begleiten.
Dein Detox darf leicht und fröhlich sein, wie ein sanfter Kuss
der Frühlingssonne auf deiner Wange.

Frühlingskuss - 14 Tage Begleitung für mehr Leichtigkeit

Eigentlich wolltest du schon immer mal einen Detox machen?
Die herkömmlichen Kursangebote waren aber oft zu kompliziert und aufwändig, nicht im Alltag integrierbar und auch zu anstrengend, weil es viel zu viele "Verbote" gab? Vielleicht waren die üblichen Kurse auch zu sehr aufs "Abnehmen bzw. Fasten" abgestimmt und dir geht es aber nicht unbedingt darum, schnell ein paar Kilos zu verlieren?

Du möchtest dich langfristig leichter und beschwingter fühlen und nicht nur für ein paar Tage?

Dann lies weiter...!

Kursaufbau

3 Phasen Fahrplan

1 Phase - Vorbereitung
Erstes Treffen vor Ort und Vorbereitungstage.
Wir starten zusammen in diese Phase mit unserem ersten Live-Termin.
Danach hast du ganz entspannt 3-4 Tage, um dich auf deinen Detox vorzubereiten. Dein Körper wird sanft eingestimmt und du setzt deine mentalen und körperlichen Ziele.

2 Phase - Detoxzeit
In dieser Phase kannst du selbst hin spüren, wie lange die „Detoxzeit“ stimmig ist.
5-7 Tage sind eingeplant, aber du gehst nach deinem Bedürfnis.

3 Phase - Neuausrichtung
Die restlichen Tage sind ganz der Neuausrichtung und des Aufbaus gewidmet.
Hier darfst du für dich auch neue Impulse setzen, wie du alles gelernte weiterhin in deinem Alltag umsetzen kannst, oder auch noch kleine Feinheiten integrieren könntest. Zum Abschluss treffen wir uns nochmal vor Ort.

Für zu Hause

Abgestimmte Kursinhalte

Workbook
Dein kleines Workbook als PDF für die Unterstützung zu Hause begleitet dich mit:

genauer Anleitung für die Durchführung deiner Detoxzeit.
vielen wertvollen Tipps, damit die Zeit für dich wie ein kleiner Neuanfang werden kann.
leckeren und leichten Koch-Rezepten mit unterstützenden Kräutern, Gewürzen und Getränke.

WhatsApp Gruppe
Für den gemeinsamen Austausch und Unterstützung während der Kurszeit, mit regelmäßigen kleinen Durchhalte-Impulsen, stelle ich eine WhatsApp Gruppe zur Verfügung.
Hier ist Raum für den Austausch und Fragen während des Kurses.

Meditation als Audio
Meine Meditation begleitet dich in allen 3 Phasen um entspannt zu bleiben.

Treffen vor Ort

Yoga, Meditation und Austausch

Der persönliche Kontakt ist mir wichtig.
So können wir viel greifbarer diese kleine Kur zusammen aufbauen und zwar mit ganz viel Leichtigkeit, denn „Fasten“ kann auch Spaß machen.
Und da es oft Zusammen einfacher ist, sich zu überwinden, loszulassen, neue Routinen in seinem Leben zu integrieren, beinhaltet dieser Kurs die zwei Termine live vor Ort in der Gruppe.
Gemeinsame Einstimmung mit genug Zeit für Fragen und Ziele und jeweils eine Yogaeinheit mit Meditation und Atemübung sind Inhalt der Vorort Termine.

Komm wieder in die Leichtigkeit dich selbst zu spüren!

Infos & Kosten

Dein Invest für mehr Leichtigkeit

Deine Investition:

188,--€ für mehr Leichtigkeit auf allen Ebenen.

Termine:
Unsere Treffen vor Ort finden wie folgt statt:
Samstag, 24.02.2024
Samstag, 09.03.2024
jeweils von 9:00- ca. 11:00 Uhr

Vorkenntnisse im Yoga, Ayurveda oder anderen Fastenkuren sind nicht erforderlich.

Anmeldung:
Deine Anmeldung ist verbindlich und erforderlich. Sie erfolgt telefonisch oder per WhatsApp.
So können wir gleich die ersten Vor-Infos besprechen.
Wenn du noch Fragen hast, melde dich auch sehr gerne.

Tel: 0176-38386250