Yoga in Verbindung
Raum für achtsame Bewegung und echte Begegnung

Lange Zeit habe ich geschrieben:

"Meine Yoga-Kurse sind für alle geeignet."

Und damals hat sich das auch richtig angefühlt. Aus meiner Liebe zum Yoga heraus wollte ich möglichst vielen Menschen diesen Weg öffnen.

Nach über 20 Jahren des Unterrichtens weiß ich heute:

Nicht jede Yogastunde ist für jeden Menschen.

Nicht weil jemand zu alt, zu jung, zu unbeweglich oder nicht erfahren genug wäre. Sondern weil es einen Unterschied gibt zwischen Yoga zu machen und Yoga wirklich zu erfahren.

Dieser Kurs ist für Menschen, die bereit sind, sich einzulassen.

Auf ihren Körper.
Auf ihren Atem.
Auf die Stille zwischen den Gedanken.
Auf das leise Dazwischen.

Und auch auf die tieferen Aspekte des Yoga, die weit über die körperliche Praxis hinausgehen.

Für mich war Yoga nie ein Weg der Selbstoptimierung. Kein Werkzeug, um noch leistungsfähiger zu werden. Keine Methode, um aus mir einen besseren Menschen zu machen.

Yoga war für mich immer ein Weg der Verbindung.

Mit dem Körper.
Mit dem Herzen.
Mit dem eigenen Wesen.
Mit dem Leben selbst.

Und genau dort beginnt für mich die eigentliche Yogapraxis.

In den vergangenen Jahren hat sich viel verändert. Yoga ist populär geworden. Schneller. Moderner. Oft scheint wichtiger zu sein, welcher Stil gerade im Trend liegt, welche Leggins oder Yogamatte angesagt ist, welchem Lehrer man folgt oder welches Retreat man besucht, als die Frage:

Wie geht es mir eigentlich wirklich?
Und warum bin ich überhaupt auf der Yogamatte gelandet?

Ich möchte keine Trends bedienen. Kein höher, schneller, weiter und auch keine perfekten Yogastunden inszenieren.

Was mich im Yoga bewegt, ist etwas anderes:

Ein tiefer Atemzug.
Ein offenes Herz.
Eine achtsame Bewegung.
Ein respektvolles Miteinander.
Eine Rückverbindung zu sich selbst.
Von Mensch zu Mensch.
Von Herz zu Herz.

Eben so, wie Yoga für mich im Ursprung gedacht war.

Deshalb öffne ich diesen Raum für Menschen, die sich nach Tiefe sehnen. Nach Echtheit. Nach einem Ort, an dem sie nicht funktionieren, leisten oder etwas darstellen müssen.

Die Stunden sind sanft, achtsam und gleichzeitig tiefgehend. Inspiriert von den Jahreszeiten, den natürlichen Wandlungsprozessen des Lebens sowie den Weisheiten des Yoga und Ayurveda, die selbstverständlich mit einfließen, ohne als Dogma im Vordergrund zu stehen.

Du brauchst dafür keine Yogaerfahrung. Du musst auch nicht beweglich sein. Du musst weder auf einem Bein stehen noch einen Kopfstand beherrschen. Yoga begegnet dir dort, wo du gerade bist, und bewegt dich auf seine ganz eigene Weise. Manchmal benötig es sogar ein Hilfsmittel, wie einen Stuhl, ein paar Kissen. Auch das ist möglich und in Ordnung.

Es gibt nichts zu beweisen. Nichts zu erreichen. Nichts, was du können musst.
Nicht für dich und auch nicht für mich.

Was ich mir wünsche, ist etwas viel Einfacheres:

Offenheit. Neugier. Und die Bereitschaft, sich selbst zu begegnen.

Meine Räume sind kostbar für mich.

Ich öffne sie mit viel Herz, Erfahrung und Aufmerksamkeit. Deshalb wünsche ich mir Menschen, die bereit sind, diesen Raum gemeinsam zu achten und mit Leben zu füllen.

Menschen, die sich berühren lassen möchten.

Menschen, die nicht auf der Suche nach dem nächsten Trend, dem nächsten Hack oder dem nächsten Selbstoptimierungsprogramm sind.

Menschen, die spüren, dass wahre Entwicklung oft dort beginnt, wo wir langsamer werden.

Du bist hier keine Teilnehmernummer. Nicht einfach nur eine Buchung. Und auch kein Konsument eines Angebotes.

Du bist ein Mensch.

Mit deiner eigenen Geschichte. Deinem eigenen Tempo. Deinen Erfahrungen. Deinen Fragen.

Genau dafür darf hier Raum sein. 

Vielleicht ist dieser Kurs nicht der richtige Ort für dich, wenn du vor allem ein sportliches Workout suchst oder möglichst viele neue Techniken erlernen möchtest.

Wenn du dir hingegen einen ehrlichen Raum wünschst, in dem du durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst, dann bist du hier herzlich willkommen.

Denn Yoga ist für mich weit mehr als eine Ansammlung von Übungen.

Yoga ist eine Begegnung.

Mit dir selbst.
Mit dem Leben.
Und manchmal auch mit etwas, das größer ist als wir selbst.

Die Anmeldung ist erforderlich per E-Mail:
namaste@bewegt-entspannt.de