Ayurveda und natürliches Leben erleben
Vorträge & Workshops
Altes Wissen verständlich und umsetzbar in unserer modernen Welt.
Vortrag zur intuitiven Ernährung
Ist es wirklich Hunger – oder nur ein Gefühl?
18. März 2026 um 19:00 Uhr im SINOCUR®Präventionszentrum (Hörsaal 2. OG).
Warum greifen wir zu Schokolade, Chips oder Kaffee – obwohl wir wissen, dass sie uns nicht guttun? Und wie unterscheiden wir echten körperlichen Hunger von emotionalem Verlangen? Diesen Fragen widmet sich der Vortrag „Intuitive Ernährung – Du bist, was du isst und was du verdauen kannst“
Ich lade dazu ein, die eigene Beziehung zum Essen neu zu entdecken. Mit alltagsnahen Impulsen und praktischen Tools zeigt ich, wie wir die Sprache unseres Körpers wieder besser verstehen und achtsamer mit unseren Bedürfnissen umgehen können. Dabei geht es nicht um Diäten oder Verzicht – sondern um Genuss, Selbstfürsorge und Vertrauen in die eigene Intuition. Denn Essen bedeutet mehr als satt werden: Es ist ein Weg, sich selbst liebevoll zu begegnen und Klarheit im Ernährungsdschungel zu finden. Der Vortrag richtet sich an alle, die sich aus emotionalen Essmustern befreien möchten und eine Ernährung leben wollen, die wirklich zu ihnen passt. Mit Neugier, Mitgefühl und ohne Druck entsteht Raum für mehr Leichtigkeit im Alltag – und für eine neue Verbindung zum eigenen Körper.
Anmeldung beim Kur- und Gästeservice unter Tel. 09941/400 32 150 oder unter Angabe der vollständigen Kontaktdaten und Telefonnummer gerne per Mail an tourist@bad-koetzting.de
Der Vortrag ist kostenlos.
Kochen mit allen Sinnen
In meinen Kochkursen geht es nicht darum, stur nach einem Rezept oder Mengenangaben zu kochen. Es geht vielmehr darum, mit allen Sinnen zu spüren was sich gut verbinden mag.
Mit allen Sinnen –
Kochkurs für mehr Achtsamkeit und Genuss im Frühling
Freitag, 10.04.2026 von 17:00 bis ca. 20:30 Uhr
In diesem Kurs erleben wir Kochen als sinnliches Ritual, welches weit über das bloße Zubereiten von Spießen hinaus geht. Mit duftenden Gewürzen, farbenfrohen Zutaten und einer Zubereitung, die Herz und Seele berührt. Inspiriert von den ganzheitlichen Prinzipien des Ayurveda, aber verwurzelt in unserer heimischen oder europäischen, saisonalen Küche, lernst du einfache, nährende Rezepte kennen, die dein inneres Gleichgewicht stärken und dein Wohlbefinden fördern. Gemeinsam kochen, riechen, schmecken, fühlen – und bewusst genießen. Aber nicht nur das Kochen und Genießen steht an diesem Abend im Mittelpunkt. Du erfährst auch vieles über die ayurvedische Gesundheitslehre und darüber, wie du sie auf einfache und wohltuende Weise in deinen Alltag integrieren kannst. Schritt für Schritt wird spürbar, wie kleine Veränderungen in deiner täglichen Routine mehr Balance, Leichtigkeit und innere Stärke bringen können.
Bei diesem Workshop handelt es sich nicht nur um einen „Kochkurs“, sondern ein Erleben des Ayurvedas für unsere westliche Welt.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die mit Freude und Bewusstsein kochen und essen möchten.
Es werden ausschließlich biologische und hochwertige Zutaten verwendet.
Kurskosten: 89€ pro Person
Kursort: Lehrküche SINOCUR Bad Kötzting
Anmeldung: Die Anmeldung ist erforderlich.
Anmedlung bei mir an.
Gruppengröße: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Max. 12 TN
Wenn du noch Fragen hast, melde dich gerne. Solltest du Nahrungsmittelunverträglichkeiten haben, schauen wir, ob der Kurs für dich geeignet ist. Interessierte ab 16 Jahre und natürlich auch Männer sind herzlich willkommen.
Gewürze-Zauber – Kochkurs für die Stade Zeit
Freitag, 06.11.2026 von 17:00 bis ca. 20:30 Uhr
Im Ayurveda, der indischen Gesundheitslehre steht die Verwendung von Gewürzen an oberster Stelle. In diesem kreativen Koch-Workshop
rund um die 5-Elementen Lehre des Ayurvedas in Bezug auf die Gewürze, befassen wir uns nicht nur mit Zimt, Kurkuma und Ingwer, sondern lernen auch oder vor allem den Gewürze-Schatz aus unserer Heimat kennen, riechen und schmecken.
Zusammen kreieren wir harmonische Gewürzmischungen und ein saisonales und regionales Menü für die winterliche Zeit.
Eine kleine Gewürzmischung zum Mitnehmen ist auch mit dabei.
Hinweis: Das Menü ist für die vegetarische und vegane Ernährungsweise geeignet.
Kurskosten: 89€
Kursort: Lehrküche SINOCUR Bad Kötzting
Anmeldung und Fragen bei mir
