"Stille finden"
Freitag, 02.05.2025 von 18:00-19:30 Uhr
Wir alle sehnen uns nach Ruhe, Stille und Entspannung. Doch viele trauen sich eine Mediation nicht zu. Oft höre ich: Dafür habe ich nicht die Nerven, nicht die Ruhe oder Geduld. Ich kann mich nicht lange still hinsetzen, konzentrieren ...
Aber genau das kann man lernen, in einfachen und sanften Schritten, die dich nicht überfordern. Du lernst verschiedene Meditations- und Atemtechniken kennen, die auch zu Hause durchführbar sind. Es braucht nicht jede/r ein und dieselbe Methode, um endlich in eine erholsame Ruhe zu finden. Jeder hat ein anderes Bedürfnis und so viele Möglichkeiten. Bewusstes Atmen mit verschiedenen Atem-Übungen (Pranayama) unterstützt die einzelnen Themen innerhalb des Kurses.
In diesem Kurs geht es nicht darum, zu lernen, eine längere Zeit, bewegungslos sitzen zu können und nichts mehr zu denken. Vielmehr geht es darum, Gedanken zu bündeln und die Art und Weise wie und was wir denken zu ändern.
Deine Investition: 18,-- €
Ab Dienstag,
06.05.2025 von 9:00-10:15
Ab Donnerstag,
08.05.2025 von 18:00-19:15 Uhr
Kursumfang wieder 4 Einheiten
Deine Investition: 58,-- für den Block / 16€ einzeln
Feiere deine Lebenslust
Samstag, 24.05.2025 - 19:00-21:00 Uhr
Mantras, heilsame Klänge, Töne, Gesänge… finden wir in jeder Sprache und Kultur.
Das singen und tönen von Mantren oder auch das Singen von Liedern, kann uns helfen, innere Anspannungen zu lösen.
„Singen“ ist der innere Tanz unserer Seele und auch schon das „lauschen“ bringt uns in einen friedvollen Entspannungszustand oder aber auch in mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit.
Im „Wonne-Monat Mai“ geht es um den inneren Tanz der Lebensfreude und Lebenslust.
Der Sommer entfaltet sich und unter diesem Motto steht auch der Abend.
Du kannst bei einigen Liedern mitsingen, wenn du magst, oder aber auch einfach lauschen und genießen.
Wo: Bei mir auf der Yoga-Alm
Mit Stephanie Schlosser (geb. Maurer) Ihrer zauberhaften Stimme und Gitarre.
Deine Investition: 20,--€
Yoga & Entspannung auf der Yoga-Alm
Sonntag, 01.06.2025
9:30- ca 11:00 Uhr
In diesem Kurs geht es nicht um das Erlernen komplizierter Techniken, die Zuhause eh keinen Platz finden, um nachgeübt zu werden. Dieses Angebot hieß vorher Mama-Seelenbaumler, aber natürlich hat man das Bedürfnis nach einer Mini-Auszeit auch, wenn man nicht Mama ist.
Somit ist dieser Vormittag für alle, die sich eine kleine Auszeit gönnen wollen.
In diesem Kurs geht es um dich. Um deine kleine Auszeit mit sehr sanftem Wohlfühlyoga und einfachen Entspannungsmethoden. Mit einer Tasse Tee (wenn du magst) lassen wir die gemeinsame Zeit ausklingen.
Infos: Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Deine Investition: 18,-- €
"Stille finden"
Freitag, 06.06.2025 von 18:00-19:30 Uhr
Wir alle sehnen uns nach Ruhe, Stille und Entspannung. Doch viele trauen sich eine Mediation nicht zu. Oft höre ich: Dafür habe ich nicht die Nerven, nicht die Ruhe oder Geduld. Ich kann mich nicht lange still hinsetzen, konzentrieren ...
Aber genau das kann man lernen, in einfachen und sanften Schritten, die dich nicht überfordern. Du lernst verschiedene Meditations- und Atemtechniken kennen, die auch zu Hause durchführbar sind. Es braucht nicht jede/r ein und dieselbe Methode, um endlich in eine erholsame Ruhe zu finden. Jeder hat ein anderes Bedürfnis und so viele Möglichkeiten. Bewusstes Atmen mit verschiedenen Atem-Übungen (Pranayama) unterstützt die einzelnen Themen innerhalb des Kurses.
In diesem Kurs geht es nicht darum, zu lernen, eine längere Zeit, bewegungslos sitzen zu können und nichts mehr zu denken. Vielmehr geht es darum, Gedanken zu bündeln und die Art und Weise wie und was wir denken zu ändern.
Deine Investition: 18,-- €
Ayurvedisch kochen –
Wahre Schönheit kommt von innen
27.06.2025 um 17:00 Uhr
Das Geheimnis des Ayurvedas, für eine strahlendes Aussehen und ein gesundes sowie gestärktes Körpergefühl, nennt sich „Rasayana“ und geht auch durch die Küche und unsere Ernährung.
In diesem Koch-Workshop wird zusammen ein Menü für alle Sinne zur Revitalisierung gekocht.
Die Kursleiterin gibt auch leicht verständliche, theoretische Einblicke in die Kunst, ein besseres Bewusstsein für eine Typgerechte und somit gesundheitsförderliche Ernährung lt. Ayurveda.
Auf deinem Teller „Strahlende Schönheit“ im Gleichgewicht mit Körper, Geist und Herz.
Meine Kochkurse finden aktuell in der Kochwerkstatt statt.
https://essenz-kochwerkstatt.de/events/ayurvedisch-kochen-leicht-und-gestaerkt-in-den-fruehling-2/
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Katrin Bachl
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